Finalité  : S’appuyer sur des notions issues des neurosciences et de la théorie polyvagale, s’aider de la Communication Non Violente (CNV) et de la créativité corporelle pour explorer les racines du burn-out et découvrir des outils concrets pour le prévenir et l’accompagner.

Avec les animateurs Isabelle Follain & Yann De Fareins, deux experts aux compétences complémentaires, formés et certifiés en communication non violente et  praticiens en ‘art thérapie.

Vous apprendrez à :

• Mieux comprendre le burn-out, ses causes et ses conséquences.
• Utiliser la CNV pour identifier ce qui est important pour vous et faire des choix qui soient en accord avec vos valeurs, améliorer votre communication,  savoir vous écouter, vous donner de l’empathie et prévenir les situations de stress, pour reconnaître vos limites et pouvoir dire non avant qu’il ne soit trop tard.
• Exprimer vos émotions et délier les tensions à travers l’art-thérapie : peinture, jeux de rôle, mouvements dansés, et travail de la terre.

Cette formation est un véritable temps pour vous, pour ressentir, comprendre et intégrer des outils concrets qui vous aideront à mieux gérer le stress et prévenir le burn-out, que ce soit pour vous ou au sein de votre environnement professionnel.

Pré-requis : toute personne sensibilisée au burn out , à la communication non violente qui souhaite comprendre et intégrer des actions pour prévenir le burn out.

Lieu : Besançon
(l’adresse sera précisée courant mars en fonction du nombre de participants).

Dates :
du 9, 10 et 11 avril 2025 – 9H-17H30 (repas partagé pour ceux qui veulent)

Pour tout renseignement:  06 08 32 38 32 Isabelle Follain. relacom.besancon@gmail.com

L’organisme Relacom est certifié qualiopi , une prise en charge par un opco est possible.
Demandez le programme.