Dans cette formation, l’innovation réside dans l’utilisation d’expériences (exercices de mises en situation suggérées) du Dr. Ducasse (CHU Montpellier) qui soutiennent la compréhension et l’intégration de notre fonctionnement en pilotage automatique, celui qui nous incite à réagir plutôt qu’à agir à partir de nos valeurs indépendamment des conditions extérieures.

A partir de cette conscience, les participant.es sont invité.es à s’entraîner à l’expression empathique et à l’expression authentique « minute » et en jeux de rôle sur des situations personnelles de leur choix.

A l’issue de cette formation, le-la participant.e sera capable de :

• Repérer son propre fonctionnement dans une situation stimulante (agréable comme désagréable) afin de discerner quand il.elle est en réaction ou en lien avec ses valeurs et besoins.
• Identifier les facteurs et contextes qui favorisent certaines de ses interprétations et ressentis plutôt que d’autres (agréables / désagréables) à travers différentes situations suggérées.
• Faire la différence entre » observer une pensée » et « observer à travers une pensée »
• Choisir entre se laisser ré-agir par son pilotage automatique ou agir en conscience des besoins en jeu et en harmonie avec ses valeurs
• Choisir entre vouloir changer les conditions extérieures ou faire de celles-ci autant d’opportunités de vivre ses valeurs dans la relation à l’autre
• Pratiquer l’expression authentique et l’empathie en toutes situations (agréables ou désagréables).