Approfondissement – Les essentiels | La colère au service de la relation
Contexte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Langue
Français
Région et Département
Pays de la Loire | Loire-Atlantique
Adresse de la formation
Centre d'Accueil de la Plinguetière
44860, Saint Aignan de Grand Lieu
Google MapsFormat
Stage ponctuel
Durée et dates
(4 jour(s))
Financement / Certification
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles
Tarif Individuel
entre 110€ et 140€ par jour de formation
Indépendants, TPE, Associations en-dessous de 10 salariés
entre 165€ et 210€ par jour de formation
Entreprises, Institutions, OPCO
entre 330€ et 420€ par jour de formation
Informations d’inscription
En cliquant sur le lien ci-dessus vous êtes redirigé vers un site externe gérant l’inscription à ce stage
S'inscrireDescriptif de la formation
La colère indique que nous sommes « piégés » dans notre tête, submergés de jugements, critiques et reproches à l’encontre de la personne ou de la situation qui en est le stimulus ou à l’encontre de soi-même.
L’objectif de ce stage est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace.
Sur le plan personnel et professionnel, nous avons tous besoin de comprendre cette émotion, les messages qu’elle nous donne, afin d’améliorer nos relations et de favoriser un dialogue constructif.
Cette formation permet d’aborder à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.
Contenu:
• Découvrir les mécanismes de la colère
• Connaître les dangers de son refoulement ou de son interdiction
• Apprendre à exprimer la colère sans se blesser et blesser l’autre
• Apprendre à décrypter les pensées de colère et à les
transformer
• Explorer et nommer les sensations corporelles de la colère
• Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
• Transformer l’impuissance en action au service de la relation
• Savoir accueillir la colère de l’autre sans la prendre contre soi
Pour toute information, contacter l’assistante de la coopérative Dominique Poulet :
– par mail: inscriptions.coopcnv@gmail.com
– ou par téléphone: 07 82 38 97 24