Approfondir la CNV | L’expression authentique
L'expression authentique, oser dire pour mieux vivre la relation
Contexte
Tout public adulte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Langue
Français
Région et Département
Grand Est | Moselle
Informations complémentaires
Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité
Format
Stage ponctuel
Durée et dates
(2 jour(s))
Financement / Certification
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles
Tarif Individuel
Inter-entreprises : entre 110€ et 150€ par jour de formation et par participant
Indépendants, TPE, Associations en-dessous de 10 salariés
Inter-entreprises : entre 165€ et 210€ par jour de formation et par participant
Entreprises, Institutions, OPCO
Inter-entreprises : entre 330€ et 450€ par jour de formation et par participant
![La Coop CNV - Approfondir la CNV](https://lacoopcnv.com/wp-content/uploads/2023/06/AdobeStock_245895949-copie.jpg)
Informations d’inscription
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S'inscrireDescriptif
L’expression authentique : oser dire pour mieux vivre la relation
Avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, l’expression authentique est l’un des piliers de la communication NonViolente qui contribue à construire des relations basées sur la confiance et le respect. Cette formation va permettre d’apprendre à exprimer clairement et puissamment ses aspirations d’une façon recevable pour l’autre.
Objectifs pédagogiques :
- Identifier les peurs et les croyances qui nous empêchent d’être authentique
- Clarifier la différence entre « honnêteté habituelle » et expression authentique ; entre « réactivité » et responsabilité ; entre « spontanéité pulsionnelle » et authenticité reliée.
- Mesurer l’impact de notre intention sur notre expression
- S’exprimer avec authenticité pour poser sa limite, partager une contrariété ou un inconfort, donner un feedback à quelqu’un ou lui offrir sa gratitude, affirmer ses aspirations et ses valeurs
- Oser dire à chaud ce qui est important pour soi
- Etre présent à nos émotions et à nos besoins afin de rester soi-même dans le dialogue tout en prenant soin de la vulnérabilité de l’autre
- Fluidifier l’usage des différents types de demandes