Approfondir la CNV | L’expression authentique
Au coeur de la CNV, les besoins ... contacter leur énergie au service de l'expression authentique.
Contexte
Tout public adulte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Langue
Français
Région et Département
Provence-Alpes-Côte d'Azur | Bouches-du-Rhône
Informations complémentaires
Renseignez-vous auprès du formateur sur les conditions précises d’accessibilité
Format
Stage ponctuel
Durée et dates
(3 jour(s))
Financement
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi
Tarif Individuel
340€
Indépendants, TPE, Associations en-dessous de 10 salariés
Consultez le formateur(trice)
Entreprises, Institutions
Consultez le formateur(trice)
Informations d’inscription
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S'inscrireDescriptif
L’expression authentique : oser dire pour mieux vivre la relation
Avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, l’expression authentique est l’un des piliers de la communication NonViolente qui contribue à construire des relations basées sur la confiance et le respect. Cette formation va permettre d’apprendre à exprimer clairement et puissamment ses aspirations d’une façon recevable pour l’autre.
Objectifs pédagogiques :
- Identifier les peurs et les croyances qui nous empêchent d’être authentique
- Clarifier la différence entre « honnêteté habituelle » et expression authentique ; entre « réactivité » et responsabilité ; entre « spontanéité pulsionnelle » et authenticité reliée.
- Mesurer l’impact de notre intention sur notre expression
- S’exprimer avec authenticité pour poser sa limite, partager une contrariété ou un inconfort, donner un feedback à quelqu’un ou lui offrir sa gratitude, affirmer ses aspirations et ses valeurs
- Oser dire à chaud ce qui est important pour soi
- Etre présent à nos émotions et à nos besoins afin de rester soi-même dans le dialogue tout en prenant soin de la vulnérabilité de l’autre
- Fluidifier l’usage des différents types de demandes
Remarque concernant le financement : pour les demandes de prise en charge par un organisme financeur de formation (OPCO, FIFPL, France Travail …), merci de le mentionner à la fin de votre demande d’inscription dans la partie « Commentaire ».