Nous vivons tous des changements, plus ou moins importants, plus ou moins voulus ou anticipés et plus ou moins facilement (changement de travail, de lieu de vie, de vie, de personnes dans la famille, passage à la retraite …)

S’adapter à ces changements nous fait passer par différentes émotions, à vivre ou à transformer, et ce processus peut prendre du temps aussi. C’est aussi l’occasion de revoir nos priorités parmi nos besoins, et d’adapter nos stratégies d’action préférées pour nourrir ces besoins.

Pour en savoir plus : lire l’article « La Communication NonViolente au service du changement »

Sur la base des situations de changement des participants, nous aborderons différents aspects du changement.

Objectifs du module :

• Comprendre les mécanismes et émotions en lien avec les changements, notamment les phénomènes de résistance, d’homéostasie et de courbe du changement
• Identifier et accueillir les émotions et besoins liés au changement
• Adapter ou développer de nouvelles stratégies
• Développer la confiance et la bienveillance envers soi-même, plus particulièrement lors de phase d’adaptation et d’apprentissage (temps, tâtonnements, tests… nécessaires)

Prérequis :

Les 3 modules de base et 2 modules d’approfondissement (comme colère, non, gratitude, culpabilité, deuil…).

Situation particulière, me contacter.