Cette formation donne les outils concrets et pragmatiques de la CNV pour déployer ses compétences réflexives ou « d’écoute de soi ». Cette forme d’écoute intérieure est focalisée à la fois sur les ressentis et les besoins satisfaits ou moins satisfaits mais également- et avec du recul- sur les jugements ou les interprétations qui nous traversent en lien avec une situation. Cette étape est fondamentale car elle permet de comprendre ce qui est en jeu chez nous et de faire des choix qui font sens.
C’est également la première phase d’un dialogue conscient qui permet d’accroître son pouvoir d’agir dans le respect de chacun. Cette étape est fondamentale dans les situations difficiles car elle contribue à faire émerger, dans un climat plus serein, des dialogues constructifs et des solutions gagnantes-gagnantes.

Objectifs pédagogiques :

• Différencier l’auto-empathie du refoulement, de la complaisance et du passage à l’acte
• Pratiquer l’auto-empathie pour transformer un jugement sur soi ou sur l’autre.
• Cultiver le lien à soi-même pour développer sa résilience, l’estime de soi ou retrouver de la disponibilité intérieure
• Accueillir et transformer ses conflictualités intérieures
• Renforcer son ancrage pour mieux vivre les relations
• Mobiliser l’auto-empathie après une situation difficile pour traverser, apprendre…
• Reconnaître les limites de l’auto-empathie et faire des demandes d’empathie

Remarque concernant le financement : pour les demandes de prise en charge par un organisme financeur de formation (OPCO, FIFPL, France Travail …) , merci de le mentionner à la fin de votre demande d’inscription dans la partie « Commentaire ».