La CNV permet d’appréhender la notion fondamentale de besoin humain au coeur des choix et des interactions humaines. La structure du processus permet de mieux se comprendre ( soi et les autres) et d’identifier ce qui favorise ou entrave les relations. Au delà de la dimension personnelle et interpersonnelle ce processus nous interpelle sur nos choix et le monde auquel nous avons envie de contribuer.

N’avons-nous pas tous envie de devenir plus vivants, plus libres et plus aimants?

Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe, partages d’expérience  et expérimentation en petits groupes, la formation permet le co-apprentissage sur la base d’exemples apportés par les participants ou la formatrice.

La répartition des 6 journées de formation en deux sessions de 3 jours vise à favoriser un rythme d’intégration plus lent, et à  limiter les déplacements pour ceux qui viennent de loin ! Le cadre de la Maison Diocésaine d’Angoulême avec son cloître et son parc est  ressourçant (hébergement sur place possible à tarif raisonnable).

La partie 1 « s’ouvrir à soi et comprendre l’intention du processus de la CNV » précède l’ouverture à l’autre et au dialogue à travers l’empathie et l’expression authentique (partie  2).

Objectifs et contenu de la 1 ère partie :

Repérer les freins à la relation à soi et à l’autre, le poids du conditionnement.

Découvrir ou redécouvrir le  processus de la CNV et  l’intention qui le sous-tend : la qualité de la relation en priorité au résultat.

Appréhender la notion de motivation et de liberté  de choix au coeur de la nonviolence

Clarifier ce qui se passe en nous en s’appuyant sur des différenciations clefs en termes d’observation versus interprétations,  de ressenti versus impressions ou évaluations,  et de besoins versus stratégies ou attentes implicites sur autrui.

Prendre conscience de l’importance de formuler des demandes claires et du lien avec ses besoins .

Découvrir les 4 manières de réagir à un message pour quitter les réactions de défense et retrouver choix et responsabilité.

Repérer nos habitudes en matière d’écoute – ou de non écoute !

Apprendre à focaliser son attention sur ce qui va bien ; exprimer et recevoir de la gratitude pour renforcer l’estime  et l’amour de soi et d’autrui.