Approfondir la CNV | L’auto-empathie, vers une présence responsable
Pour particuliers & professionnels : L’auto-empathie comme chemin vers clarté & paix intérieure, vers la liberté & l'abondance en nous, pour retrouver notre pouvoir d'action et se préparer au dialogue
Contexte
Tout public adulte
Modalités de participation
Présentiel non résidentiel
Langue
Français
Région et Département
Occitanie | Hérault
Adresse
Quartier : Centre historique
34000, Montpellier (à 10 min en tram de la gare SNCF TGV St Roch, facile de venir en voiture + tram, avec infos pour hébergement gratuit ou à petit prix)
Google MapsFormat
Stage ponctuel
Durée et dates
(2 jour(s))
Financement / Certification
Autofinancement personnel, Conventions professionnelles, Qualiopi
Tarif Individuel
Inter-entreprises : entre 110€ et 150€ par jour de formation et par participant
Indépendants, TPE, Associations en-dessous de 10 salariés
Inter-entreprises : entre 165€ et 210€ par jour de formation et par participant
Entreprises, Institutions, OPCO
Inter-entreprises : entre 330€ et 450€ par jour de formation et par participant
![La Coop CNV - Approfondir la CNV](https://lacoopcnv.com/wp-content/uploads/2023/06/AdobeStock_245895949-copie.jpg)
Informations d’inscription
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S'inscrireDescriptif
Cette formation donne les outils concrets et pragmatiques de la CNV pour déployer ses compétences réflexives ou « d’écoute de soi ». Cette forme d’écoute intérieure est focalisée à la fois sur les ressentis et les besoins satisfaits ou moins satisfaits mais également- et avec du recul- sur les jugements ou les interprétations qui nous traversent en lien avec une situation. Cette étape est fondamentale car elle permet de comprendre ce qui est en jeu chez nous et de faire des choix qui font sens.
C’est également la première phase d’un dialogue conscient qui permet d’accroître son pouvoir d’agir dans le respect de chacun. Cette étape est fondamentale dans les situations difficiles car elle contribue à faire émerger, dans un climat plus serein, des dialogues constructifs et des solutions gagnantes-gagnantes.
Objectifs pédagogiques :
- Différencier l’auto-empathie du refoulement, de la complaisance et du passage à l’acte
- Pratiquer l’auto-empathie pour transformer un jugement sur soi ou sur l’autre.
- Cultiver le lien à soi-même pour développer sa résilience, l’estime de soi ou retrouver de la disponibilité intérieure
- Accueillir et transformer ses conflictualités intérieures
- Renforcer son ancrage pour mieux vivre les relations
- Mobiliser l’auto-empathie après une situation difficile pour traverser, apprendre…
- Reconnaître les limites de l’auto-empathie et faire des demandes d’empathie